• cuidado personal,  experiencias,  información,  postparto

    Mi operación. 1ª parte

    Como ya os dije estas semanas he estado un poco ausente porque el pasado 9 de octubre me sometí a una operación de hernia umbilical. Dicha hernia la tenía de nacimiento pero a raíz de los dos embarazos se agravó bastante hasta el punto de ser necesario operarla. La operación de hernia umbilical, al menos en mi caso, fue una operación ambulatoria, aunque la primera noche la quise pasar en la clínica para estar más contralada y tranquila. La verdad que ha ido todo genial y no he tenido a penas molestias, simplemente un poco de inflamación y digestiones un poco pesadas pero ya han pasado dos semanas y estan…

  • bebes,  postparto,  recomendaciones

    Recuperación tras el parto

    Hoy os quiero hablar de un tema que me viene al pelo, y es la recuperación y el ejercicio tras el parto, ya que es algo en lo que estoy metida al 100%. Cualquier mujer que haya sido mamá estará deseando volver a ponerse esos vaqueros ajustados que tan bien le quedaban, y para eso señoras, PACIENCIA! (es una palabra que me encanta jeje) Como bien dice una amiga, directora de Mamifit Mallorca: “Un buen preparto es el mejor postparto” Y esa es la verdad! Si realizamos el ejercicio indicado por profesionales durante el embarazo será más fácil volver a recuperar nuestra forma física tras el nacimiento de nuestro bebé.…